О. Ч.: Можно положиться ТОЛЬКО на время. Наш мозг — идеально сбалансированная система, которая самостоятельно восстанавливает равновесие. Нанесенную человеку психологическую травму время действительно будет стирать. Тут главное не бездействовать, а заменить утраченное похожим. По принципу: у вас отобрали конфетку — получите другую. Главное — бартер должен быть адекватным. Потеряли работу - найдите другую, от вас ушел человек — замените его другим. Речь даже не о новой любви, а просто о человеческих отношениях. Однако это работает только в относительно легких случаях. Бывает, что душевная травма приносит патологическое горе — тут понадобится помощь специалиста. СВ.: С подобными переживаниями я сталкиваюсь очень часто на консультировании. Увы, люди трактуют измену как предательство, не понимая, что перед ними открываются новые возможности. Отношения исчерпаны — надо двигаться дальше. Поняв это, можно выйти на новые горизонты жизни и, невзирая ни на что, получить от нее удовольствие. Как пережить смерть близкого человека? СВ.: Перед смертью все равны: кто-то уходит раньше, кто-то позже. Нужно осознавать, что ты в этом мире гость и тоже уйдешь. По переживания нужны — работа острого горя обязательна. Если человек недогоревал, его боль может уйти вглубь и сказаться на здоровье. Случается, горе затягивается, и тогда нужно открыться людям, обратиться к специалисту, который поможет выйти из этого состояния. Ведь часто мы переживаем не потерю уникальной личности, а лишение тех благ, которые она нам давала: например, уверенность в себе, ощущение стабильности. Психологи знают: как только человек поймет, что в смерти другою переживает собственные страхи, он начнет выходить из депрессии. П. Б.: Как пережить горе? Нужно вовремя выплакаться. Бывает, что мы не можем попрощаться с близким человеком. В этом случае можно прийти на кладбище и сказать ему «Прощай!, попросить прощения, помолиться за него. Молитва помогает и душе ушедшего, и психике оставшегося в этом мире. В сложных случаях, конечно же, необходима помощь специалиста. В методе психодрамы прощание с умершими — одна из важнейших техник. О.Ч.: Мне приходилось несколько раз работать с патологическим горем — когда человек долю не мог успокоиться после потери близкого. Что можно посоветовать? Во-первых, как пи странно, убрать вещи, напоминающие об ушедшем. В противном случае есть соблазн канонизировать покойного, расставив его любимые вещи, фотографии. Этого делать нельзя — скорбь только усугубится. Кроме 'того, нужно разделять свое горе с другими. Важно проговорить свою печаль друзьям, не стесняться плакать. Задача знакомых — не оставлять друга в одиночестве, приглашать если не на веселье, то хотя бы на концерт или просто на прогулку. Это поможет ему заглушить боль.…
Читать дальше Как пережить измену и смотреть на мир по-новому после перенесенной душевной травмы?

О. Ч.: Остаться Ромео и Джульеттой на долгие годы невозможно — сверх любовь, горение разрушит любую семью. Для сохранения отношений супругам нужны общие интересы, общая жилая площадь, синхронизированные биологические ритмы, совместное воспитание детей. Нужно уважать «дело второй половины» — это особая памятка для дам. Как истинный Нарцисс, мужчина хочет похвастать своими успехами. Лучший слушатель для него — женa. Но часто женщина не слышит супруга, нагружает его проблемами. Надо понимать: большая часть жизни мужчины проходит на работе, и если игнорировать его профессиональные достижения, у него возникнет соблазн поделиться ими с более внимательной слушательницей, и, возможно, не с одной. Кроме этого, женщине важно за собой следить, периодически обновляться. Надо понимать: мужчина, который влюбился в псе энное количество лет назад, по-видимому, еще храпит в памяти образ 18—20-летней девушки. Нужно не снижать планку: делайте новую прическу, меняйте гардероб, учитывая вкусы супруга. Но не следуйте полностью его фантазиям — мужчину нужно интриговать и удивлять чем-то неожиданным. Неважно, что с тобой сделали; важно, что с этим сделаешь ты! П. Б,: Некоторые женщины жалуются: «Я пытаюсь вырвать у мужа признание в любви, а он нем как рыба» — и расценивают такое положение вещей как ухудшение отношений. Я возражаю: «Разве словами передашь любовь?». Мужчины вообще не любят разглагольствовать, доя них главное — дело. Да, некоторые говорят красивые слова, водят в рестораны. Но все это — лапша на ваши уши. Доказательство любви — интерес к женщине как к личности, внимание и забота. Дорогие читательницы, запомните: если не ощущаете заботы и внимания, то любви, и, наверное, ее не было. И еще: дети счастливы, когда мама и папа любят друг друга. Если радость и внимание в семье переносятся только на ребенка, по у родителей пет понимания и тепла во взаимоотношениях, малыш вырастет несчастливым. У пего не будет образца, по которому можно строить отношения со своей второй половинкой.…
Читать дальше Как сохранить любовь супругам с солидным семейным стажем?

Душа поет! 17 вопросов читателей о здоровье психики Каждый месяц мы ищем темы для статей, которые будут интересны многим. Что больше волнует людей сегодня: новые методы сохранения фигуры, исправления осанки, укрепления иммунитета? Нет! Самое актуальное — здоровье души. Ей, но мнению поэтов, живет в области сердца, но порой эмигрирует в пятки, посвящена львиная доля писем. Самые распространенные вопросы читателей мы задали гостям круглого стола. Что такое здоровье тела, более-менее ясно: температура в норме, голова не болит, сердце работает как часы. Но какую душу можно назвать здоровой? Светлана Васьковская: Здоровье Души — это состояние счастья. Пребывание в счастье предполагает быть частью чего-то большего, чем ты сам. Увы, болезни начинаются с того, что ЛЮДИ чувствуют отчуждение, разобщенность. Мы не получаем от мира отклика, не умеем чего-то добиться или попросить, ощущаем отсутствие любви. Нам становится тревожно, мы испытываем беспокойство, вот и возникают проблемы Олег ЧАБАН: Это ВОЗМОЖНОСТЬ ада! пироваться в любой обстановке, получать при этом удовольствие, жизненную энергию и действительно наслаждаться жизнью! Ирина РУДЕНКО: Здоровье души — целостность, внутреннее равновесие. Чтобы баланс сохранялся, нужно обладать здоровым телом, — не только физическим, но и энергетическим.…
Читать дальше Круглый стол

У Ани Лорак в день нашей встречи интервью для другого Интернет источника было, наше кажется, пятым по счету. Хотя, если бы об этом не обмолвилась PR-менеджер, можно было подумать, что певица только-только прилетела со СПА-курорта. Никакой усталости на лице, раздражительности и погасшего взгляда — лишь сияющая улыбка, задорный блеск зеленых глаз, море доброжелательности и бездна обаяния. Как ей удается блистать всегда и везде? Улыбайтесь! Длительный перелет, концерт, интервью, съемка и — снова самолет. Ани Лорак не привыкать: в таком режиме oна живет уже почти 15 лет — с тех пор, как начала карьеру певицы. Недавний оглушительный успех на «Евровидении-2008» лишь утвердил ее статус мега звезды и оправдал бешеный ритм жизни. По/удерживать его артистке помогают правильный само! [астрой и доброжелательность. «Единственный способ сохранить себя в шоу-бизнесе — игнорировать негатив и поступать так, как считаешь правильным именно ты. Я — индивидуальность, у меня есть своя позиция, своя жизнь, я сама принимаю решения и отвечаю за все. Как бы ни устала, перед выходам на сцену говорю себе: «Я прекрасно выгляжу, все хорошо». Настраиваюсь, потихоньку вывожу себя на позитив, напеваю, делаю мейк-ап, душусь любимыми духами — и я вновь готова выступать. Конечно, всегда быть в тонусе — задача не из простых. Тут нужен постоянный труд над собой». Время от времени девушка проводит работу над ошибками: берег лист бумаги и расписывает, что и почему ее беспокоит, как это можно решить. Метод очень эффективный — помогает со стороны взглянуть на проблему, отнестись к ней с юмором, сбросить камень с души и идти дальше.…
Читать дальше Образ жизни

Ждете не дождетесь, когда можно будет надеть любимые босоножки и щегольнуть ярким педикюром? Пока метеорологические условия не дают «добро» на открытую обувь, подготовьтесь к выходу и нанесите визит дерматологу: зима с ее атрибутами в виде теплых сапог и уик-эндов, проведенных в бассейне, могла оставить сувениры — речь о грибке. Врач поможет решить все проблемы и подготовиться к пляжному сезону: подскажет, как защититься от летнего варианта грибковых заболеваний и уберечь кожу…
Читать дальше В ожидании лета