Разделы

Свежие записи

Случайное

Архив

Одна супружеская пара в юности провела несколько лет в концлагере. Чудом эти люди остались живы и о своем прошлом никому не говорили — даже сыну, родившемуся nocлe войны. Но вели себя странно: в огромном количестве сушили сухари, помня об ужасной тесноте и духоте бараков, боялись ездить в переполненном транспорте. У внука этой пары со временем обнаружили бронхиальную астму. Мальчик требовал, чтобы в любую погоду была распахнута форточка, и панически боялся большого скопления народа. Копнув историю семьи, психологи предположили, что страхи бабушки и дедушки перед ужасами концлагеря на бессознательном уровне передались и ребенку. Случайные совпадения? Закономерности? Психологи заметили, что многими событиями в жизни человека руководит отнюдь не сознание. Он принимает какие-то спонтанные решения — и сам не понимает, почему так делает. Ни с того ни с сего отказывается от свадьбы, бросает учебу в экономическом вузе и подает документы в театральный институт. Вроде бы, он этого не планировал, да и родители не готовили его ни к чему подобному. Наши пунктики нередко уходят корнями в историю рода. Семья — мощная сила, и ее устои лепят наше Я. Замечали: в доме вашей подруги принято по воскресеньям печь пирожки с вишнями, а вы, по фамильной традиции, украшаете праздничный стол домашним «Наполеоном»? Причем люди «впитывают» не только рецепты или способы сервировки стола, а и события, происходившие в их роду, — как образцовые, так и небезгрешные. «Дела давно минувших дней» влияют на судьбу человека. Кузина прадеда сбежала из-под венца — вам трудно выйти замуж. Прапрадедушка-доктор оставил прибыльное дело и стал бродячим артистом, перестав обеспечивать своих пятерых детей, — не удивляйтесь тому, что ваш брат-экономист махнул рукой на семью и рвется на сцену. Одни родовые ошибки сказываются на поведении, а другие — на физиологии. Замечено, если в роду были гуляки, это может стать причиной психологического бесплодия — когда здоровые мужчина или женщина не могут иметь детей. Каков срок? Психологи проследили, что негатив предков действует до седьмого колена! Причем здесь работает принцип «чем дальше во времени — тем сильнее связь». Семейная рана обычно дает о себе знать не во втором, а в третьем поколении, и у внуков проблемных родителей она зачастую намного болезненнее, чем у детей. Так, если человек однажды что-то украл, а позже, хоть и раскаялся, но скрыл свой поступок от других, его внук будет в любой ситуации ощущать себя виноватым, а правнука необъяснимое чувство вины будет мучить еще сильнее.…
Читать дальше Или другой случай из психотерапевтической практики.

Нейрообменноэндокринный синдром — это нарушение обмена веществ, при котором тестостерон превращается в жир. «Заболевание характеризуется нерегулярностью менструального цикла, гормональными поломками и неспособностью к зачатию», — говорит Наталья Раковская. Главная забота женщины в этом случае — бросить все силы на снижение веса: когда уходят 10-15 кг, яичники без дополнительного гормонального воздействия начинают работать правильно. Причины: инфекционные заболевания, аборты. Лечение: диета, гормонотерапия, препараты, стимулирующие выход яйцеклетки из яичника…

С. В.: Обойтись без стрессов невозможно: мы все время реагируем на стимул — это и есть жизнь. А чтобы противостоять стрессам, нужно помнить: конфликт — это сигнал о том, что пришло время меняться. И, конечно, нельзя класть все яйца в одну корзину, придавать значение одной только работе. Если жизнь многогранна, ТО сбои в одной из сфер решатся сами по себе. Социальные катаклизмы приходят и уходят — мы все время пишем…
Читать дальше Как противостоять стрессам на работе?

О. Ч.: Можно положиться ТОЛЬКО на время. Наш мозг — идеально сбалансированная система, которая самостоятельно восстанавливает равновесие. Нанесенную человеку психологическую травму время действительно будет стирать. Тут главное не бездействовать, а заменить утраченное похожим. По принципу: у вас отобрали конфетку — получите другую. Главное — бартер должен быть адекватным. Потеряли работу - найдите другую, от вас ушел человек — замените его другим. Речь даже не о новой любви, а просто о человеческих отношениях. Однако это работает только в относительно легких случаях. Бывает, что душевная травма приносит патологическое горе — тут понадобится помощь специалиста. СВ.: С подобными переживаниями я сталкиваюсь очень часто на консультировании. Увы, люди трактуют измену как предательство, не понимая, что перед ними открываются новые возможности. Отношения исчерпаны — надо двигаться дальше. Поняв это, можно выйти на новые горизонты жизни и, невзирая ни на что, получить от нее удовольствие. Как пережить смерть близкого человека? СВ.: Перед смертью все равны: кто-то уходит раньше, кто-то позже. Нужно осознавать, что ты в этом мире гость и тоже уйдешь. По переживания нужны — работа острого горя обязательна. Если человек недогоревал, его боль может уйти вглубь и сказаться на здоровье. Случается, горе затягивается, и тогда нужно открыться людям, обратиться к специалисту, который поможет выйти из этого состояния. Ведь часто мы переживаем не потерю уникальной личности, а лишение тех благ, которые она нам давала: например, уверенность в себе, ощущение стабильности. Психологи знают: как только человек поймет, что в смерти другою переживает собственные страхи, он начнет выходить из депрессии. П. Б.: Как пережить горе? Нужно вовремя выплакаться. Бывает, что мы не можем попрощаться с близким человеком. В этом случае можно прийти на кладбище и сказать ему «Прощай!, попросить прощения, помолиться за него. Молитва помогает и душе ушедшего, и психике оставшегося в этом мире. В сложных случаях, конечно же, необходима помощь специалиста. В методе психодрамы прощание с умершими — одна из важнейших техник. О.Ч.: Мне приходилось несколько раз работать с патологическим горем — когда человек долю не мог успокоиться после потери близкого. Что можно посоветовать? Во-первых, как пи странно, убрать вещи, напоминающие об ушедшем. В противном случае есть соблазн канонизировать покойного, расставив его любимые вещи, фотографии. Этого делать нельзя — скорбь только усугубится. Кроме 'того, нужно разделять свое горе с другими. Важно проговорить свою печаль друзьям, не стесняться плакать. Задача знакомых — не оставлять друга в одиночестве, приглашать если не на веселье, то хотя бы на концерт или просто на прогулку. Это поможет ему заглушить боль.…
Читать дальше Как пережить измену и смотреть на мир по-новому после перенесенной душевной травмы?

П. Б.: Сегодня в психологии применяется техника, основанная на древней буддистской практике. Сначала нужно понаблюдать за своими мыслями со стороны, словно они — нечто отдельное от нас. Чтобы было легче, можно эти мысли записывать на бумаге. Вы как бы отстраняетесь от тяжелых посылов и реагируете на них проще. Следующий шаг — научиться управлять своими мыслями. Негативным размышлениям мы говорим: «Стоп!» — и далее заменяем их такими же по силе, по только позитивными. Замечу: от негатива избавиться непросто — нужна длительная работа над собой. СВ.: Мир Закарим Норбеков однажды признался: ему понадобилось 3 года, дабы выследить зависть, и 5 лет, чтобы с ней справиться. Добавлю: все наши эмоции — в теле. Полезно созерцание не только мысле-форм, но и физических ощущений. Например, мне очень просто справиться с какой-то плохой мыслью, когда я понимаю, что она откликнется болью в печени и желудке. И в то же время памятуя, что желудок у меня уязвим, я гоню прочь мрачные размышления. И. Р.: Паши прабабушки верили и силу ритуала мытья посуды — так они смывали и с себя, и со всей семьи болезни, неприятности. Способов очищения много: йога, восточные практики. Главное, чтобы негатив не скапливался, а вовремя уходил. Кстати, очищаться можно и элементарной уборкой в квартире — так моя подруга, когда па нее накатывает плохое настроение, тщательно драит унитаз: надевает резиновые перчатки, включает музыку, — и прощай, депрессия! Как устранить блоки и зажимы, которые «родом из детства»?…
Читать дальше Как избавиться от плохих мыслей?

Страница 1 из 212»

Рейтинг записей

Пометки на полях